Pirtelöbuumi

Ravintoterapeuttimörkö kummittelee ja uhkailee keripukilla. Siispä kaappien vitamiinitarjontaa kaivamaan ja tehosekoitin esille. Tässä muutama jo kokeiltu ja hyväksi havaittu sekoitus:

Mansikka-colada:
450 g mansikoita
1,25 dl kookoskermaa
6 dl ananasmehua

Trooppinen myrsky:
maitoa
kookosmaitoa
jäätelöä
2 pakastettua banaania
ananaspaloja

Metsämarjasmoothie:
3.5dl appelsiinimehua
1 banaani
450 g metsämarjoja

Hedelmäkefiiri
1 banaani
115 g mansikoita
2,25 dl jugurttia
2 rkl hunajaa
2,25 dl omenamehua